Декларация Самости - Путешествие к Себе | Психологическая помощь, консультация, психотерапия, психологические игры
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Главная | Статьи | Декларация Самости


Декларация Самости

| Печать |

14.11.2012 19:50

(В. Сатир «Как строить себя и свою семью»)

Я – это Я.

Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.

Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.

Поэтому все, что происходит от меня – это подлинно мое, потому что только

Я выбрала это.

Мне принадлежит все, что есть во мне:

Мое тело, включая все, что оно делает;

Мое сознание, включая все мои мысли и планы;

Мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть;

Мои чувства, какими бы они ни были: тревога,  удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость;

Мой рот и все мои слова, которые он может произносить, - вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные;

Мой голос, громкий или тихий;

И все мои надежды и мои страхи.

Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.

Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с каждой частью себя. Я могу сделать так, что бы все во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я подружилась с собой и полюбила себе, я могу осторожно и терпеливо открывать в себе истоки того, что озадачивает меня, и узнавать все больше разных вещей обо мне самой.

Все, что я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент – это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила и что делала, как думала и как чувствовала, Я вижу, что некоторые части меня не совсем мне подходят. Я могу отказаться от того, что кажется мне не подходящим во мне, и сохранить то, что кажется во мне очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать.

Я имею все, что бы быть близкой с другими людьми, что чтобы быть продуктивной, что бы вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя.

Я – это Я, и Я – это замечательно.

 

Психолог

Психолог, психотерапевт Грибоедова Ольга Андреевна Одесса

Грибоедова Ольга Андреевна, квалифицированный психолог
психотерапевт.

Оказываю психологическую помощь и провожу 
психологические игры в Одессе. Тел. 772-62-12, (096) 29-12-112.

Другие способы связи - в разделе Контакты


 

Авторство

Статьи, ситуацииобзоры и ответы на вопросы, размещенные на сайте Путешествие к Себеявляются собственностью Грибоедовой О.А. и могут быть опубликованы в сети интернет с условием указания авторства и размещения активной ссылки на www.psytravel.info


Содержание

Путешествие к Себе посвящено психологии, как способу улучшить качество своей жизни. Профессиональный психолог, психотерапевт ответит на ваш вопрос, проведет онлайн или очную консультацию (психотерапию) в Одессе

Копирайт

Анекдоты, притчи, мифы и сказки, представленные на www.psytravel.info без указания авторства, взяты из открытых источников. Все права на книги, фильмы и музыку принадлежат их авторам или издательствам.