Случаи из практики

Я строго соблюдаю этические нормы психолога, в частности правила конфиденциальности. Поэтому на этой странице Вы можете прочитать истории в которых имена изменены и ситуации изложены так, что бы не узнать конкретного человека. Моя цель не просто рассказать Вам конкретную историю пришедшего ко мне за психологической помощью, а показать каким образом работает психолог и что происходит в результате психологических консультаций и психотерапии:

• Понять, как психолог помогает клиенту по-другому взглянуть на ситуацию

• Каким образом при помощи психотерапии можно узнать о себе что-то новое

• Что и как влияет на Вашу жизнь из тех вещей о которых Вы даже не задумывались

• Как сделать иные выводы из того, что произошло с Вам на жизненном пути

• А главное, как в результате все этого, получить новое понимание проблемы и увидеть пути ее решения

Оборотень в клетке или где взять силы, что бы помочь себе

Сегодня обратилась за психологической помощью молодая женщина.  Описание фрагмента из психологической консультации.

«…я так больше не могу, я начинаю себя бояться, я бросаться на детей, я не довольна ими, ору на их, хотя понимаю, что не они меня бесят.

- Кто раздражает Вас? 

- Я не знаю, не понимаю.

- На что похоже Ваше состояние? Какой рождается образ?

- Чувствую, что хочется разорвать клетку. Она железная с толстыми прутьями. В области груди как будто натягиваются жилы.

- Кто в клетки?

- Зверь закрыт.

- Что будете делать?

- Страшно выпустить оборотня, он будет все уничтожать на своем пути, разгрызать и убивать. Все крушить и ломать. Я этого боюсь. Что будет со мной? 

- Оставите его в клетке?

- Нет, он выбежал.

- И что с ним происходит?

- Он превратился в маленькую меня, я забилась в угол, скрестила ноги и руками закрыла голову. Я хочу, что бы меня оставили в покое. Я не хочу ничего делать.

- Кто не оставляет Вас в покое?

- Бабушка и папа.

- Чего они хотят?

- Что бы я была послушной.

- Что хочется сделать?

- Я взяла большую палку, что бы опереться на нее, а при необходимости угрожать и защищаться.

- Как воспринимают палку бабушка и папа?

- С опаской.

- Что они делают?

- Их нет.

- Что хочется сделать?

- Взять на ручки маленькую себя и сказать, что я ее никогда не брошу, я люблю ее и буду о ней заботиться.

- Сделайте это.

- Мне легче. Чувствую себя спокойнее.

- Что в Вашей жизни сейчас происходит? От чего хочется защититься?

- Надоело решать чужие проблемы. Достали меня бабушка и папа. Бабушка уже в очень преклонном возрасте, папа болен, я делаю ему перевязки сама через день (открытая трофическая язва уже 4 месяца). И сегодня после встречи с Вами надо ехать к ним. А обо мне кто будет заботиться, кто меня поддержит? 

- Что или кто для Вас в жизни может быть этой палкой.

- Хотелось бы, что бы муж. Но он сейчас в длительной командировке. Наверное, я сама буду для себя опорой, как в фантазии своей, сама себя защитила, ободрила и поддержала.

- Как Вы в реальной жизни можете себе помочь?

- Найти человека, кто будет делать перевязки, не смотря на то, что они будут говорить мне, что я становлюсь злой и равнодушной. Да, сил моих больше нет, что бы быть послушной. Как я могу позаботиться о себе еще…для меня это сложный вопрос…

- Что приносит Вам удовольствие?

- Я всегда думала, что помощь другим… что я делаю для себя? Как я радую себя… я не умею это делать. Да, я поняла, надо больше делать для себя. Ведь это, наверное, не эгоизм, а забота о себе. Я раньше не думала так…

- Как Вы себя чувствуете?

- Хорошо, прошло чувство загнанности, да, это было именно так было. Теперь я понимаю, что себя освободить хочу. Длительная ситуация принуждения рождает во мне только злость к моим близким, а ведь, кто знает сколько им осталось? Хочу навещать их, когда почувствую, что соскучилась, а не ходить через день злится, но выполнять свой долг, что бы быть хорошей.

P.S. Клиентка сама поняла ситуацию, в которой живет и что необходимо изменить, что бы не «загнать» себя дальше. Я, как психолог, создала ей условия для разговора с собой. К сожалению, нас не учат строить отношения в первую очередь с собой, мы не знаем себя, иногда наш внутренний мир нас пугает и хочется куда-то сбежать, но от себя не уйти. Понимание и принятие себя – это построение отношений с самой собой. Это жизнь в ладах с собой. Это свобода выбора.