Маёвка в Крыму - больше чем туризм
Приглашаем Вас в пятидневный, уникальный, оздоровительный поход по горному Крыму «Крымская маевка»
- Откройте для себя потрясающий красоты горные ландшафты Южной и Северной Демерджи, Пахкал-Кая и Эльх-Кая и пугающий своей мрачностью Хапхальское ущелье и не менее прекрасный, но также иногда пугающий свой внутренний мир!
- Погрузитесь в атмосферу туриста, способного насладиться свободой и испытать яркие эмоциональные переживания. Величие и мощь природы не могут не тронуть. А уникальность своего внутреннего мира впечатляет намного сильнее!
- Познайте ответы на давно мучавшие Вас вопросы и обретите больше свободы!
- Откройте внутренний резерв своей личности!
- Заведите новых друзей и будьте Собой!
- Заряжайтесь энергией и живите полной жизнью!
Сроки проведения «Крымской маевки» с 28 апреля по 2 мая (без дороги до Симферополя и обратно).
Ориентировочный маршрут: г. Симферополь – с. Лаванда – крепость Фуна – Долина Привидений – Южная Демерджи, высота1239 метров - водопад Джурла – г.Северная Демерджи, 1356 м – Тырке Яйла, 1287м - Хпахпльское (Волчье) ущелье – водопад Джур-Джур - г. Пахкал-Кая (Лысый Иван), 1138м – пещера Ман - г. Эльх-Кая (Кудрявая Марья), 1009м – Ангарский перевал (Ангар-Богаз) – г.Симферополь.
Как и в любом путешествии заранее известны только начальная и конечная точки, есть некие ожидания и примерный маршрут. Приключения и неожиданности всегда вносят свои коррективы, оставляя незабываемые ощущения и новый опыт в нашей памяти.
Почему выбран именно этот маршрут на майские каникулы. У Демерджи репутация самого теплого и солнечного горного плато в Крыму. Днем, когда светит солнце, на южном склоне в футболке ходить можно и ночи теплее, а для начала мая это очень важно. Например, проснувшись утром на горе Чуфут-Кале можно увидеть иней вокруг палатки. А гора Чуфут-Кале всего лишь расположена на высоте 500м над уровнем моря.
Уровень сложности. Физическая нагрузка рассчитана на нетренированного городского человека, начальный уровень сложности пешего перехода.
Краткое описание тура
В течение 5 дней Вы станете участником групповой психотерапии в условиях горного Крыма и побывает в крепости Фуна, долине Привидений, на горе Южная Демерджи, у водопада Джурла, на горах Северная Демерджи, Пахкал-Кая, Эльх-Кая, в Хапхальском ущелье, у водопада Джур-Джур, в пещере Ман. Такой активный отдых повысит Ваш энергетический ресурс и обострит природную интуицию. Вы станете работоспособнее и успешнее. Более стрессоустойчивыми для преодоления социальных преград. Взаимодействие участников группы избавит Вас от комплексов и страхов. В итоге Вы приобретете больше уверенность в себе и психологический комфорт.
В программу включены гимнастика и упражнения из метода символдрамы, который базируется на принципах глубинной психологии. Это метод особой работы с воображением, бессознательными желаниями и фантазией.
На всем пути с Вами будут: психолог-психотерапевт Ольга Грибоедова и врач спортивной медицины, проводник Сергей Грибоедов.
Места встречи: 27.04.2012 г. в - на жд вокзале г.Одесса в 18:00. Это за полтора часа до отправления, что бы перепаковать рюкзаки и лишние вещи оставить в камере хранения.
28.04.2012г. - на жд вокзале г.Симферополь, у фонтана с голубями. Ждем до 11:00.
Программа
День первый (28.04.2012г) – Участники майского похода по Крыму встречаются на ЖД вокзале в г. Симферополе возле фонтана с голубями. Знакомятся. Докупив все необходимое и хорошенько перепаковав свои рюкзаки, оставляя лишние вещи в камере хранения, мы отправляемся в дорогу. Небольшой переезд и вот мы уже в точке старта маршрута, поход по Крыму начинается! Переодевшись и приготовившись к походной жизни, участники похода выйдут на маршрут.
Автомобильная дорога постепенно превращается в тропу и вот уже первый привал с видом на горы Крыма. Поход — это активный отдых, где приходится бороться со своей ленью и постоянно напоминать своим мышцам, что они созданы для преодоления трудностей. Шага за шагом будет пройден первый небольшой подъем и уже наверху каждый участник сможет сказать, что это было не очень-то и сложно. Красивый вид будет наградой всем туристам. На туристической стоянке «Крепость Фуна» первая ночевка. Обед. После обеда мы без рюкзаков сходим на экскурсию в крепость Фуна и на закате, в это время становиться особенно красиво, в долину Привидений. Желающие могут совершить конную прогулку. Ужин. Отдых.
День второй (29.04.2012г) – Начнем утро с гимнастики (Ваш уровень подготовки не имеет значения), направленной на гармонизацию всех органов и систем организма (проработка подвижности суставов, эластичности связок и упругости мышц). Цель настроится и подготовиться к короткому переходу. Завтрак. Сборы. Подъем на гору Южная Демерджи. Тут есть на что посмотреть: могучие каменные сфинксы на вершине, знаменитая Долина Привидений на западном склоне, и в самом низу, у подножия - Каменный Хаос (титанический каменный обвал). Мы посмотрим на все это и руины крепости Фуна в придачу. Дальше поднимаемся на плато Южной Демерджи и здесь становиться понятно, что Демерджи не просто гора, а огромное плато, с карстовыми воронками, с согнутыми в три погибели сосенками. У триангуляра (геодезического знака) нам открываются изумительные виды Южного берега Крыма. На ночлег мы идем в урочище Джурла – это широкое ущелье между Южной и Северной Демерджи. Разбиваем лагерь на туристической стоянке «Джурла». Обед. При желании можно участвовать в групповой психотерапии или знакомиться с местностью. Тут есть не большое горное озеро, из которого вытекает ручей. Мы прогуляемся вниз по течению к небольшому, но живописному водопаду Джурла, полюбуемся Юркиными скалами, попьем воды из родника Чобан-Чохрак. Ужин. Отдых.
День третий (30.04.2012г) – Подъем. Гимнастика. Завтрак. День стоянки. Желающие пассивного отдыха могут остаться на стоянке и продолжать исследовать свой внутренний мир в психотерапевтической группе. Тем, кому по душе большие переходы, огромные просторы и экстремальный спуск могут отправиться налегке с проводником к водопаду Джур-Джур. Тропа быстро выведет нас на Тырке Яйлу, вы будете в восторге от увиденной панорамы. Огромные тисы внизу будут казаться нам маленьким мхом. И, если повезет, над ущельем будут летать грациозно огромные орлы. Дальше экстремальный спуск будет щекотать наши нервы.
Хапхальское ущелье, как огромная волчья пасть. Оно величественное и мрачное. Но в конце пути нас порадует веселый и очень шумный водопад Джур-Джур. При желании можно купаться. Возращение на стоянку. Ужин. Обмен впечатлениями. Отдых.
День четвертый (1.05.2012г) – Подъем. Гимнастика. Завтрак. Сборы. Переход на туристическую стоянку «Поляна Ман». Тропа проходит через простор Северной Демерджи, лес и дальше по голому хребту Пахкал-Кая (Лысый Иван). Здесь нашему взору откроется Чатыр-яйла, гора Эклизи-Бурун (вторая по высоте) и Ангарский перевал. Расположимся на ночлег на поляне Ман. Это обширная поляна, расположенная в живописном ущелье под южными склонами горы Пахкал-Кая. Обед. Отдых. Участие в групповой психотерапии. Посещение пещеры Ман, расположенной на восточном обрыве Демерджи-яйлы. Ужин. Отдых.
День пятый (2.0502012г) - Подъем. Гимнастика. Завтрак. Сборы. Переход к Ангарскому перевалу (Ангар-Богаз) через г.Эльх-Кая, она же Кудрявая Марья. И тропе через густые буковые леса выйдем к Ангарскому перевалу, который представляет собой седловину между Чатыр-Дагом и Демерджи. Здесь мы опять вернемся к знакомой нам цивилизации. Перевал порадует Вас огромным количеством сувениров и сладостями, которые можно увезти с собой. Обед. Переезд в Симферополь.
Проживание на туристических стоянках в палатках.
Зачем Вам гимнастика? Вы замечали, как просыпаются кошки? А собаки?. Они с удовольствием вытягивают по очереди все свои лапы, мягко выгибают свой позвоничник, с мурчанием начинают тереться об окружающие предметы, встряхиваются и только после этого комплекса упражнений отпраляются на поиски пищи. Да что животные - возьмем к примеру компьютер. Сразу после включения тихо зашумит вентилятор, весело мигнет светодиод на корпусе системного блога и мы услышим приветственный писк. Это компбютер завершил самодиагостику и начинает неспешно готовится к работе. Поверьте - для нашего организма гимнастика имеет еще большее значение. Уделив своему телу всего 5-10 минут утром, Вы почувствуете прилив сил и сможете более эффективно справляться с намеченными делами.
Что будет происходить на групповой психотерапии? Мы с Вами научимся расслаблять свое тело в любых условиях и отработаем на практике техники расслабления по Й. Шульцу и В. Лёшу. Научимся активно использовать наше воображение. Техника активного воображения уходит своими корнями в глубокую древность. Сейчас практически ни одно современное направление психотерапии не обходит своим вниманием работу с воображением. Но не будем так «далеко ходить», кто из нас в детстве не «практиковал активное воображение», кто не мечтал, активно и целенаправленно воображая свое будущее? Все мы фантазировали и придумывали новый мир, помогающий нам справляться с собственными трудностями или неудачами. Воображение имеет мощный целительный потенциал, нам лишь следует осознать и направить его в нужное русло. Именно осознанность своих ощущений, чувств, желаний делает нашу жизнь полнокровнее и счастливее, а организм здоровее. В путешествии в свой внутренний мир рождается уверенность и свобода выбора. В течение 5 дней в горах мы будем активно работать с собой и каждый из Вас вскоре почувствует результаты этой работы.
В чем плюсы и уникальность оздоровительного похода по Крыму «Крымская маевка»? Вам не нужно ломать голову, куда пойти и с кем пойти. У нас есть все! Опытный проводник, позаботиться о Вашей безопасности. Врач, обучит гимнастики и может подобрать для каждого комплекс упражнений, поддерживающий именно Вашу физическую бодрость. Внимательный психолог, поможет жить в ладах с собой: обучит Вас релаксации, использовать свое активное воображение для достижения гармонии между психикой и телом (работа с психосоматическими симптомами). А так же при желании Вы можете получить индивидуальную консультацию психолога. Все это сделает Вас более здоровыми, уверенными и успешными, а поход - максимально интересным, разнообразным и удивительным. Крымская маевка с нами останется в Вашей памяти как одно из ярчайших впечатлений в жизни!
До встречи на маршруте!
Анекдоты
Зря вы жалуетесь на комплекс неполноценности. Напротив, вы на редкость правильно оцениваете свои возможности.
Мама Вовочки получает записку от его учительницы:
- "Вовочка очень способный ученик, но он слишком много думает о девочках!"
Мама пишет:
- "Если найдете... Подробнее...
Путешествия
Авторство
Статьи, ситуации, обзоры и ответы на вопросы, размещенные на сайте Путешествие к Себе, являются собственностью Грибоедовой О.А. и могут быть опубликованы в сети интернет с условием указания авторства и размещения активной ссылки на www.psytravel.info