На досуге

Путешествовать к Себе можно не только при помощи психотерапии. Безусловно, она наиболее эффективна в отношении получаемого результата, но требуют сильной внутренней мотивации и ощутимых финансовых затрат. Психологические игры - более легкий и увлекательный способ познать себя, поскольку участвовать в них весело и можно вобще не вспоминать о проблемах, которые у вас есть. Просто через какое-то время после игры Вы поймете, что уже знаете ответ на вопрос, который беспокоил Вас долгое время. 

Однако даже просмотр хорошего фильма или чтение (притчи, сказки, художественная литература) с эмоциональным пропусканием через себя событий или характеров, изложенных в данных произведениях, позволят Вам больше узнать себя. Почему этот способ менее эффективен - вы можете прочитать в часто задаваемых вопросах по оказанию психологической помощи или не задумываться о получении результата, и просто читать, смотреть, слушать...