Сексуальные сложности

Трудно говорить о сексуальных сложностях, когда даже само понятие сексуальное поведение чрезвычайно не простое. Его можно определить как, во-первых, добровольное, основанное на согласии, во-вторых, исключающее эксплуатацию, в третьих - приносящее удовольствие и усиливающее самоуважение. Первостепенное значение придает сексуальности именно самоуважение. Сексуальное поведение - это то, что подарено нам самой природой – радость и наслаждение. В каждом из нас заложенная способность получать удовольствие от физического акта проявления любви. Однако огромное количество людей сталкиваются со сложностями в своей сексуальной жизни.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые сексуальные сложности, что бы осознать природу их происхождения.

Аноргазмия. Фригидность. Преждевременная эякуляция. Эректильная дисфункция

Иногда на пути реализации своей сексуальности лежат значительные сложности, которые возникают не зависимо, от пола. Они могут быть связаны как с недостатком сексуального желания, его прерыванием на разных этапах возбуждения, так и с неспособностью реагировать адекватным образом на возбуждение, т.е. невозможностью пройти все этапы сексуального взаимодействия переживая при этом определенное удовольствие. Среди женщин наиболее часто встречается такие сексуальные проблемы, как аноргазмия (неспособность испытывать оргазм) и фригидность (отсутствие желания заниматься сексом). Мужские сексуальные проблемы – преждевременная эякуляция (семяизвержение), эректильная дисфункция (неспособность достигать и/или поддерживать эрекцию, достаточную для удовлетворительной сексуальной активности). Несмотря на то, что физиологическое функционирование этих сексуальных проблем разное, в их основе находится одно и тоже – невозможность или нежелание жить сексуальной жизнью. Причины могут быть разными. Иногда это неправильное сексуальное воспитание, которое формирует у человека мнение что секс – это плохое занятие или занятие плохих людей. Вырастая и сталкиваясь с сексом такой человек считает его недостойным занятием или испытывает чувство вины за свои сексуальные желания. Вина – неприятное и тяжело переносимое чувство. И в первом и во втором случаи формируется порочный круг: секс – это плохо, а так как психика тесно связана с телом (см. статью «Молчаливый договор с телом»), то организм сам подавляет свои естественные сексуальные потребности.

Иногда сексуальная жизнь начинается с психологической травмы. Особенно тяжело, если она связана непосредственно с сексуальной близостью или с любовными отношениями. Травмирующим фактором может быть изнасилование, потеря любимого человека (смерь или расставание), измена, издевательства или насмешки со стороны окружающих. Психологическая травма надолго повергает человека в состояние «не жизни». В такие периоды сложно не только ощущать сексуальные желания, но просто находится радом с кем-либо.

Стресс, переутомление, снижение эмоционального фона негативно влияют на способность переживать наслаждение. Не удивительно, что у измотанного работой человека есть только одно желание – выспаться. И дни, как братья близнецы, похожи друг на друга. Так формируется образ жизни, в котором все меньше и меньше отводится места для секса и других удовольствий.

Сомнения, неуверенность и боязнь сексуальной близости

Сложности, связанные с сексуальной жизнью, отличаются одной особенностью – зацикливанием и, как следствие, отягощением самих себя. Порой достаточно только одних подозрений и опасений, что сексуальная близость может не сложиться как хочется, и это может привести к тому, что сексуальная близость действительно не произойдет. И следующее желание сексуальной близости будет уже отягощено неудачным опытом, что приводит к следующему поражению. Так формируется мнение, что секс – это то, что у меня не получается, а так же сопровождается сложными, негативными переживаниями и круг замыкается. Вот и получается, что из-за сомнений и неуверенности человек лишает себя возможности получать чувственное удовольствие.

Если проанализировать всё описанное выше, становится очевидным, что причины сексуальных проблем психологические. А так же и то, что именно наша психика пытается защитить нас от неприятных ситуаций и переживаний, расстраивая сексуальную функцию организма.

Пути восстановления своей сексуальной жизни разнообразны. Один из них – это путь психотерапии. Обнаружив и осознав именно свою причину сексуальных проблем можно сознательно изменить свое сексуальное поведение. И обрести ту невероятную свободу сексуальной жизни, полную наслаждения и самоуважения, которая гармонична организована в жизни, а так же гармонично вписывается в отношения с другими.

Тем, кто стремится к полноте переживаний своей сексуальной жизни советую прочитать книгу «Сексуальность, любовь и гештальт» автор Бриджит Мартель.

Сваязанные статьи:

• Одиночество
• Нарушение границ
• Разочарование в любви
• Лишний вес
• Страхи
• Стресс 
• Обучающий семинар волшебства «Воплоти свою мечту»

Психологическая помощь в Одессе